蚂蚁庄园12月28日答案更新2021 蚂蚁庄园今日答案大全

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支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案更新

今日答题汇总：

今日题目1、下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼？

选项：A、清晨太阳出来前；B、晚上7点到9点

正确答案：

清晨太阳出来前

解析：清晨的5点到7点大肠功能较强大，是排泄的较好时机。7点到9点胃肠功能较强，适合消化吸收食物。很多人有早晨起来空腹运动的习惯，如果运动的时候会出汗，那么这一类型的运动是不适合放在早晨，特别是空腹时进行的。长时间在这一时间段内进行需要一定体力支出的运动，反而是不利于消化系统的健康的。

今日题目2、以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是？

选项：A、容易引发运动损伤；B、能锻炼到腹肌很安全

正确答案：

容易引发运动损伤

解析：这样做会让颈椎承受很大的外力，容易引发运动损伤哦!

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