运动健身后喝以下哪种饮品更合适 支付宝蚂蚁庄园6月26日答案

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今日答题：

运动健身后喝以下哪种饮品更合适

选项：A、低脂牛奶；B、冰可乐

正确答案：

低脂牛奶

解析：牛奶富含碳水化合物及蛋白质。比如乳糖、乳清蛋白及酪蛋白。与其他饮料相比，尤其是低脂牛奶，无论是纯牛奶，还是其他牛奶，其对肌肉的修复以及肌肉的增长都有很好的作用。特别是在运动后喝低脂牛奶对体能的恢复大有好处。

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